علماء: تسلق الأشجار يساعد في تحسين الذاكرة

موسكو-سانا

ينصح علماء من جامعة شمال فلوريدا في الولايات المتحدة كل من يرغب في تحسين ذاكرته ممارسة تسلق الأشجار كما كان يفعل خلال طفولته.

ونقل موقع روسيا اليوم عن العلماء قولهم: إذا كان حل الكلمات المتقاطعة عملا سهلا وسودوكو اليابانية “مربعات الأرقام المتقاطعة” مملا، فلماذا لا نحاول تسلق شجرة؟ .

ويوضح الباحثون أن عملية تسلق الأشجار المحبوبة لدى ملايين الأطفال لقضاء الوقت تحسن الذاكرة بصورة جيدة والمقصود هنا الذاكرة العملية التي نستخدمها يوميا في تذكر أرقام الهواتف وقائمة المواد المطلوب شراؤها، حيث بينت الدراسة أن تسلق الأشجار أو الجري حافي القدمين يحسن هذه الذاكرة بنسبة 50 بالمائة.

وأضاف الموقع: إذا كان هناك من يخاف تسلق الأشجار أو يعتبرها أمرا صعبا فيمكنه أن يمارس لعبة التنس أو كرة القدم لأن لهما نفس التأثير في الذاكرة مبيناً أنه عند ممارسة هذه الألعاب يتعين على الدماغ أن تتذكر معلومات مختلفة حول كيفية المحافظة على التوازن وتحديد الاتجاه في المكان.

وطلب العلماء من 72 شخصا أعمارهم 18 – 59 سنة اشتركوا في الاختبارات الخاصة بتحديد الذاكرة العملية تذكر مجموعة أرقام مختلفة بعد ذلك مارس بعضهم لمدة ساعتين تسلق الأشجار والجري حفاة وممارسة لعبة كرة القدم أما البقية فقد مارسوا رياضة اليوغا واستمعوا إلى محاضرات أو الموسيقى.

وأشار العلماء إلى أنه بعد انتهاء الفترة المحددة أعيد اختبار الذاكرة العملية وتبين أن ذاكرة المجموعة الأولى كانت أفضل بكثير من ذاكرة المجموعة الثانية.